1. 매우 매력적이고 현실적인 목표를 갖는다.

2. 오늘의 자신, 지금의 자신을 출발점으로 삼는다.

3. 타인과 비교하지 않는다.

4. 적극적이고 낙천적이며 정열적인 사고를 갖는다.

5. 창조적인 상상력을 적극 활용한다.

6. 현재의 일을 최후의 일이라고 생각하고 몰입한다.

7. 자신만이 가지는 개성적인 매력을 가진다.

8. 성공에 대해서 서두르지 않고, 교만하지 않고, 쉬지 않고, 포기하지 않는다.

9. 명예가 있는 인간이 될 것을 마음에 새긴다.

10. 하나의 일이 끝났을 때, 훌륭한 성공 체험을 얻는다.


-로버트 H. 슐러-


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1. 오늘 해야 할 일을 내일로 미루지 말라.

2. 시간의 낭비는 마음 밭에 잡초만 무성케 한다.

3. 하루 15분 정도의 알찬 활용이 삶의 명암을 갈라놓는다.

4. 시간을 끄는 인간은 성공이라는 기차를 놓치게 된다.


-사무엘 스마일즈-

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1. 목표는 커야 한다.

  작은 목표는 작은 성취감만 느끼게 할뿐이다.
  목표가 커야 성취감도 크고 자신의 자신의 능력을 극대화시킬 수 있다.

2. 목표는 장기적이어야 한다.

  단기적인 목표는 일시적인 장애물에 부딪혀도 쉽게 포기하게 된다.  
  그러나 장기적인 목표는 사소한 문제나 일시적인 장애물에 굴복하지 않고
  그것을 극복하여 성취할 수 있다.

3. 매일 매일의 목표가 있어야 한다.

  목표를 달성하려면 매일 어느 만큼의 전진이 있어야 하는 것이다.
  그것이 모여 장기적인 목표가 달성되는 것이다.

4. 목표는 구체적이어야 한다.

  구체적인 목표가 없는 사람은 자신이 어떤 일을 해야 할지,
  또 어떻게 해야 할지, 또 어떻게 해야 할지 모른다.


-지그 지글라-

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자기 암시

글 모 음/성공가이드 | 2005.08.21 03:45
Posted by 비회원
자기 암시는 일종의 자기 최면이다.
자기 암시는 자신의 생각이나 소원을 의식적으로 잠재 의식에 주입함으로써 우리들의 일생까지 바꾸는 힘을 가지고 있다.
자기 암시는 우리의 5감을 통해서 자기 마음에 주는 자극을 말한다.
- 나폴레옹힐-
 

자기암시

우리는 주위의 많은 환경으로부터 암시를 받고 있다. 의식적이든 의식적이지 않던 우리는 오늘도 많은 암시를 받고 있다. 우리가 듣고 보고 생각한 모든 것은 암시가 되어 잠재 의식에 그대로 전달된다. 그래서 어떤 말을 많이 듣고 어떤 말을 많이 하고 어떤 생각을 많이 하느냐 하는 문제는 대단히 중요하다. 한편 암시에는 긍정적 암시가 있고 부정적 암시가 있다. 만약 부정적인 암시를 많이 받게 된다면 그 사람의 인생은 불행하게 된다. 어릴 때부터 부모로부터 책망을 많이 듣고 "하지 말아라, 너는 왜 그러냐 이 녀석은 원래 그래" 등등 부정적인 암시로 잠재의식이 찌들려 있으면 성인이 되어서도 그 인격이 정상적으로 형성되지 못하고 비관적이고 모든 것에 부정적인 사고 방식이 형성되어 문제의 근원을 자신보다 타인이나 환경에 둠으로 성장의지를 스스로 상실하는 인간이 되고 만다. 그러나 어릴 때부터 부모로부터 칭찬을 많이 듣고 " 할 수 있다. 하면 된다. 그래 한번 해봐라 너는 00에 능력이 있다. 너는 참 똑똑 하구나 , 참 착하구나" 등등 긍정적인 암시를 많이 받고 자란 사람은 성인이 되어서도 생각이 건전하고 인격이 긍정적인 방향으로 형성된다. 이렇듯 외부로부터 오는 암시가 있는 반면 . 자기 암시는 스스로의 생각에 의해서 잠재의식에 자극을 주는 것이다.

■ 자가암시는 어떻게 형성되는가?
자기 암시는 타인이나 주변 환경이 아닌 자기 스스로 의식적인 계획으로 잠재의식에 긍정적인 암시를 심어주는 것을 말한다. 자기 암시는 반복적인 말에 의해서 출발하여 그것을 느끼고 상상할 수 있을 때 비로소 잠재의식에 심어지는 것이다. 여기서 중요한 것은 반복적인 말에 의해서 생기는 마음의 변화이다. 잠재의식은 마음의 변화 즉 감동에 의해서 느껴 질 때 훌륭한 힘을 발휘한다. 아무리 긍정적인 말을 반복적으로 하여 자기 암시를 시도하더라도 그것을 믿지 않고 감정이 섞이지 않은 말은 훌륭한 힘을 발휘하지 못한다. 자신이 되고 싶고 갖고 싶고 하고 싶은 소원의 모든 것을 자기암시의 원리를 이용하면 그야말로 성공의 지름길로 갈 수 있다.

■ 자기 암시의 활용
에밀쿠에는 자기암시의 원리를 책으로 썼는데 그것이 유명한 <자기 암시에 의한 자기지배> 라는 짤막한 책이다. 나는 그 책을 아주 흥미 진진하게 읽어 보았다. 암시의 말은 간단하면 간단할수록 좋다, 길고 복잡한 말은 좋지 않다. 그는 자기 암시의 문장을 프랑스 말과 영문으로 만들었다. 그 문장은 다음과 같다. [나는 날마다 모든 일에 점점 좋아 지고 있다.] 환자가 자기 자신에게 내 병은 반드시 낳는다고 확신하고 매일 20씩 이 암시문을 반복하라는 것이다. 나는 얼마 동안 이것을 실천해 보았다. 이암시문을 20번쯤 외구고 나면 마음이 저절로 상쾌해 지고 강한 신념과 발랄한 활기가 솟구치는 것을 느꼈다. - 안병욱 교수 - 때를 알아라 中-

■ 자기암시의 활용원리
1 .단계
자신이 바라는 성격, 되고 싶은 것 갖고 싶은 것 등 소원의 모든 것을 종이에 적어본다. - 될 수 있으면 짧고 간단한 문장을 써야 되고 추상적인 문장보다 구체적인 문장으로 써야 된다. "나는 돈을 많이 번다" 보다 나는 지금부터 2002년 까지 1억원을 벌어서 이탈리아 로마를 다녀온다. "나는 성격이 좋다" 보다 나는 모든 사람에게 친절하고 예의가 바른 품위있는 인격의 소유자다 나는 링컨과 같은 인격의 소유자다. 나는 케네디 같이 멋있다.

2.단계
아침 기상 후, 잠자리에 들기 전 20번씩 암시문을 큰 소리로 읽으면서 외운다. 기상 후, 취침 전에 하는 것은 대단히 중요하다. 이때가 우리의 잠재의식을 변화 시킬 수 있는 절호의 기회이기 때문이다..

3단계
느끼고 상상하여 그림을 그리라 아무런 느낌이 없는 말의 반복은 별 의미가 없다. 반드시 머리속으로 자신이 바라는 소망이 이미 이루어 졌다고 생각하고 믿고 그림을 그리는 것이 대단히 중요하다. 반드시 성공한 자신의 모습을 상상하여 머리속에 그림을 그려야 한다. 평소에 시간 나는 대로 미래의 모습을 상상하고 마음으로 그려라

4단계
암시문을 종이 적어 지갑에 넣고 다니며 틈틈이 읽어라 또한 책상 앞이나 화장실 앞등 자신이 자주 볼 수 있는 곳에 붙혀 놓고 틈틈이 보라 그러나 가장 중요한 것 중의 하나는 절대 도색잡지를 피해야 한다는 것이다. 음란한 사진이나 잡지 영화등 도색잡지를 눈으로 보고 듣고 느끼면 한방에 침몰한다. 왜냐하면 이성적인 욕구는 성공욕 위에 존재하기 때문에 성공의 야망이 흐려지고 또한 자신을 불결한 사람으로 생각하는 암시가 잠재의식에 전달된다. 단 정상적인 이성적 사랑의 감정은 오히려 가속도를 붙히기도 한다. "사랑하는 사람에게 내가 중요한 사람으로 보여야 한다" 는 식의 동기 부여가 주어졌다면 엄청난 능력이 나오는 것이다.

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잠재 의식

글 모 음/성공가이드 | 2005.08.20 03:14
Posted by 비회원
성공철학을 이해하기 위해서 반드시 알아야야할 성공철학 기본 개념!
우리가 인정하든 하지 않든 날마다 잠재의식의 힘에 의해 나의 성격. 능력
행복과 불행의 행보가 나도 모르는 사이에 결정 되어지고 있다....  


현재의식과 잠재의식

인간의 마음은 감각기관을 통해서 보고 듣고 말하고 느끼는 현재의식과 현재의식의 여러 가지 경혐을 토대로 하여 움직이는 잠재의식이 있다. 현재의식은 "한다. 안한다. 좋다 나쁘다." 등을 이성적으로 판단하고 결정할 수 있다. 그리고 현재의식의 밑바닥에 있는 잠재의식은 인간이 태어난 이후 모든 행복하고 불행하고 기쁘고 슬프고 잘하고 못하고 등의 모든 인생 경험이 켬퓨터에 입력 되듯 기록되고 있다. 어린아이가 태어나면 무엇이 선하고 악한지 옳고 틀린지를 모른다. 그의 가장 가까이에서 말하고 행동하는 사람이 누구냐에 따라 그의 잠재의식은 형성된다. 현재의식에서 안되는 방향으로 생각하고 못하는 방향으로 느끼고 말하면 잠재의식은 현재의식의 명령을 받고 그대로 받아드린다. 잠재의식은 당신이 내리는 생각의 명령이 좋은 것이든 나쁜 것이든 구분을 못하고 그대로 받아 드린다. 자신의 단점만 생각하고 못하고 열등적인 면만 생각하여 자신을 열등적인 인간이라고 현재의식에서 생각의 명령을 내리면 잠재의식은 그것을 여과 없이 그대로 받아드린다. 잠재의식은 당신이 생각하는 대로 움직인다. 당신이 아주 적극적인고 자신있는 생각만 하면 자신있고 멋있다는 그림이 형성되어 그렇게 생각되어지고 행동하게 된다. 성공과 행복을 생각 하면 성공과 행복한 쪽으로 의식이 형성되고 실패와 불행만 생각하면 실패와 불행 쪽으로 의식이 형성된다. 우리가 생각하고 느끼고 보고 들은 것은 모두 잠재의식의 깊은 곳에 저장된다.

■  어떻게 잠재의식은 형성되는가
잠재의식은 반복에 가장 민감하다. 반복적으로 생각을 하고, 반복적으로 말을 하고 들으면
잠재의식은 반복한 쪽으로 뿌리를 내리게 된다. 잠재의식은 자기 암시나 세뇌와 아주 밀접한 관계가
있다. 공부하기 싫어하고 장난을 많이 치고 주위가 산만한 어린아이가 있다고 하자 이런 어린애를
변화 시킬수 있는 것은 회초리도 아니고 과자도 아니라 잠재의식의 법칙을 이용하는 것이다. 일단 그애 에게 "너는 공부하기를 참 좋아하는 구나" "너는 참 착하구나" 그리고 어디를 가서도 "우리애는 동화책 보는 것을 아주 좋아해요" 그리고 주위에서도 " 너는 참 공부 잘하게 생겼구나" 하고 어린애에게 반복적으로 암시를 심어주면 그애의 잠재의식에 새로운 자화상이 형성되어 결국 완전히 다른 아이로 변한다. 어린애일수록 잠재의식은 쉽게 변화를 하게 된다. 부모가 그리고 주위에서 공부를 좋아한다. 공부잘하게 생겼다. 착하다 똑똑하다는 말을 많이 들은 아이는 정말 자신이 그렇다고 생각하게 되고 자신이 생각하고 느끼는 자신의 모습이 바뀌게 된다. 즉 잠재의식에 변화가 오게 되어 결국 그렇게 행동까지 하게 된다.

▶  잠재의식을 움직이는 법칙
잠재의식은 상상하고 느껴지면 바뀐다. 당신의 마음속에 그려지는 것이 잠재의식에 결정적 영향을 준다. 반복적으로 자신이 바라고 원하는 성격과 되고 싶은 자신의 미래상,자신의 소원들을 종이에 써서 틈만 나면 반복적으로 읽는다. 특히 아침에 일어난 직후와 잠자기 전에 느끼는 감정은 대단히 중요하다. 이 시간에 집중적으로 자기암시르 통해 느끼게 되면 잠재의식은 변화하게 되고 당신 자신은 잠재의식에 따라 변화하게 되고 움직이게 된다. 따라서 어떻게 말하고 어떻게 생각할 것인가 하는 문제는 인생에 대단히 중요하다. 자신을 성공하지 못할 평범한 사람이라고 느끼고 생각 하고 있다면 그 사람은 평범한 쪽으로 생각하고 처신하고 행동하게 된다. 자신을 큰사람으로 생각 느끼고 그렇게 확신한다면 잠재의식은 그쪽으로 발달하게 되어 잠재능력을 극대화 시키게 된다.

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조셉 머피 성공철학

글 모 음/성공가이드 | 2005.08.20 03:13
Posted by 비회원
잠재의 식은 기적을 낳은다.

■ 마음은 이중성을 지닌다.
사람의 마음은 하나이지만, 그마음은 분명히 다른 특징을 가지고 있다.
객관적인 정신과 주관적인 정신 , 의식과 잠재의식 , 깨어있는 마음과 잠자고있는 마음 , 표면적인 자기와 심층적인 자기 ...
이런 마음의 이중성을 현재의식과 잠재의식으로 구분할 수 있다.

마음의 두가지 기능을 아는 가장 좋은 방법은 정원을 바라보듯 마음을 보는 것이다.
여러분은 습관적인 사고 방식을 토대로 하루종일 여러분의 잠재의식에 어떤 씨앗을 뿌리는가에 따라서 자기의 몸이나 환경이라는 모양으로 수확을 얻게 된다.
여러분의 잠재의식은 좋은 씨앗이든 나쁜 씨앗이든 뿌리는대로 무엇이나 성장시키는 토양과 같다.
가시덩쿨에서 포도를, 엉겅퀴에서 무화과를 수확할 수 있을까?
콩심은데 콩나도 팥심은데 팥난다는 속담이 있고 심은대로 거두리라는 성경의 말씀도 있다.
이러한 뜻에서 모든 생각은 우리 삶의 발단이 되는 것이다. 또 우리의 온갖 상태는 결과로서 생긴 것이다.
그러므로 바람직한 상태만이 생기도록 생각하는 것에 주의할 필요가 있다.
즉 생각도 여러분이 선택해서 해야한다는 것이다.
부정적인 생각의 씨앗을 뿌리면 그것이 자라서 여러분의 정원을 황페화 할지도 모른다.
잠재의식의 원리는 과학이다.
잠재의식의 법칙은 원리이고 과학이므로 그것을 알아야 한다.
신념이란 무엇인가! 왜 그것은 작용하는가? 또 어떻게 그것이 작용하는가를 알 필요가 있다.
마음의 법칙이란 신념의 법칙이다. 이것은 마음의 작용을 믿는것, 즉 신념을 믿는 것이다. 마음을 믿는 것이란 여러분이 마음 가운데서 생각하고 있는 것 그 자체인 것이다.
아주 간단하지만 그것은 분명한 사실 이다. 여러분의 경험 , 사건, 상태 , 행위 등은 모두 여러분이 생각하고 있는 것에 대한 잠재의 식의 반응이다.
마음속에 어떤 생각의 씨앗을 뿌리는냐가 중요하다.

■ 잠재의식은 추론을 하지 못한다.
잠재의식은 그것이 무엇이든 다 수용한다. 좋든 싫든, 긍정적이든 부정적이든 취사선택을 하지 못한다.
여러분의 잠재의식은 토론을 하지 못한다.
그러므로 여러분이 거기에 그릇된 암시를 주면 그것은 그 암시를 받아서 그것을 상태, 체험, 사건이라는 모양으로 재현시키기 시작하는 것이다.
여러분의 몸에 이제까지 일어나 것은 모두 여러분의 잠재의식에 새겨진 생각에 바탕을 두고 있다.
여러분의 마음에 어떤 생각의 씨앗을 뿌리느냐에 따라서 여러분의 미래는 결정된다.

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나폴레옹힐 성공철학

글 모 음/성공가이드 | 2005.08.19 02:46
Posted by 비회원
■ 사고는 물체이다.

성공을 손에 넣게 위해서 필요한 단 하나의 조건은 건전한 사고 방식이다.
생각, 사고 그자체는 무게도 없고 냄새도 없지만 결국의 실체를 만들어 낸다. " 그것이 무엇이건 인간이 상상하고 믿을 수 있는 것은 반드시 실현시킬 수 있다." 막대한 부를 쌓아 올려 성공을 쟁취하기 위해서는 첫째 그렇게 되기를 오로지 바라는 것이다. 성공을 믿는 자에게만 성공이 주어진다. 가령 조금이라도 마음 한구석에 실패의 생각을 허용 한다면 그 사람에게는 실패가 찾아 온다. 성공의 출발점은 생각을 어떻게 하느냐에 달려있다. 당신의 마음속에는 당신을 성공시키는 힘이 잠재하고 있다. 그러므로 NO라는 말 대신에 YES 라는 말로 당신의 마음에 새긴 이상을 받아들여야 한다. 당신의 인생은 당신 자신이 만들어 낸다.

■ 1단계 -소 망

꿈을 꾸기만 해서는 안된다. 불타는 오르는 소망을 가져야 한다. 무엇을 갖고 싶은가, 무엇을 하고 싶은가, 그것을 결정하는 것이 인생의 제 1보이다. 강렬한 소망은 반드시 이루어진다. 옛날 카이사르는 브르타니카 (영국)을 침공할 때 중대한 결단을 내려야 하는 시점에 놓이게 되었다. 1천명 남짓한 군사를 거느리고 1만명의 군사가 기다리는 적진 한가운데로 쳐들어가야 하는 절박한 처지에 있었다. 장군은 군사와 모든 무기를 배에서 내리고는 배를 모두 태우라고 명령했다. 그리고 다음과 같이 말했다. " 제군들 지금 우리의 선단은 화염에 불타고 있다. 우리에게 주어진 선택은 승리하는 것밖에 없다. 승리가 아니면 전멸이 있을 뿐이다." 그들은 이겼다. 목표하는 것이 무엇이건 승리를 위해서는 스스로 자기의 배를 불태워 퇴각하기 위한 모든 수단을 끊어 버려한다. 그러므로 성공하기 위한 제1단계인 불타오르는 소망이 그 위력을 발휘한다.


소망달성의 위한 6가지 스텝

1. 당신이 바라는 것을 명확하게 쓸 것 (돈이면 정확한 금액)
2. 당신의 소망을 위해 무엇을 치룰 것인가를 정할 것 - 세상에는 대가 없는 보답은 존재치 않는다.
3. 소망의 기일을 정할 것
4. 면밀한 계획을 세우고 , 그준비가 되어 있지 않더라도 상관말고 즉시 행동할 것
5. 지금까지의 4가지 스텝을 종이에 기록할 것
6. 이 종이에 쓰여진 선언을 1일 2회 잠자리에 들기 전과 기상 후 큰소리로 믿을 것 그래서 이미 그것을 가졌다고 생각하고 믿어 버리는 것이 중요하다.

이중에서 가장 중요한 것은 6스텝이다. 아직은 가지고 없지만 그것을 이미 성취했다고 생각 하 는 것이 성취할 수 있느냐 없느냐 하는 가장 중요한 키이다. 당신의 꿈에 과감히 도전하라 만일 실패하면 어떻게 하냐 하는 생각은 무시하라. 에디슨은 전구 발명에 꿈을 두고 '몇천 번이라는 실패에도 불구하고 최후까지 꿈을 버리지 않았다. 즉 간절히 바라고 소망했던 것이다. 희망이나 기대가 아닌 신념을 가지는 것이 중요하다. 또 동시에 항상 마음의 여유를 가지는 것도 중요하다. 신념은 물론이거니와 성의와 용기도 마음이 초조하면 발휘하기 어렵다. 불타 오르는 듯한 소망은 사람을 죽음의 심연에서 끌어내고 , 몇백번의 실패에도 좌절치 않고 다시 회복시키는 힘을 준다. 불타오는 소망을 가져라

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지그지글러 성공철학

글 모 음/성공가이드 | 2005.08.19 02:45
Posted by 비회원
건전한 자기 이미지

평범한 삶의 굴레에서 벚어나 삶의 여러 영역에서 균형 잡힌 성공을 위해서는 먼저 건전한 자기 이미지를 가져야 한다. 당신은 자신에 대한 이미지와 다르게 행동할 수 없다. 현재 당신의 성격, 말투, 능력과 재능 까지도 당신 스스로 생각하고 인식된 자기 이미지에 따라 행동하고 있는 것이다. 동기 유발, 목표설정, 긍정적인 사고 방식 등 이 모든 것은 당신이 자기 자신을 믿지 않는 한 결코 효과가 없다. 내가 최고라는 자만을 강조하는 것이 아니다. 건전한 자기 신뢰에 대해서 말하고 있는 것이다. 자기가 훌륭하거나 성공자가 될 수 없다고 생각하는 사람은 결코 성공 할 수가 없다. 자신의 능력을 극대화하기 위해서는 자기 자신을 먼저 신뢰하고 자신은 성공 할 충분한 자격을 가졌다고 생각하는 것이다. 당신 자신을 다른 시각으로 보게 될 때 자기의 이미지가 바뀔 것이고 자신감이 생길 뿐 아니라 실제로 동시에 능력까지 생기게 된다. 간단히 말해서 자기이미지가 변할 때 업무 수행 능력도 변한다. 성공을 향한 행진을 위해서는 건전한 자기 이미지야 말로 필수 불가결한 것이다.


▶ 불건전한 자기 이미지의 원인과 특징

우리는 부정적인 사회 속에 살고 있기 때문에 우리자신을 무방비 상태로 나두면 불건전한 자기 이미지들이 몸에 쩌리게 된다. 자기 자신에 대한 이미지가 어떻게 형성되어 있는지 다같이 생각해 보자 불건전한 자기 이미지의 특징을 보면 다음과 같다.

1. 비판적이고 질투심이 많다. 그들은 상대방에게 '대단히 좋아 한다' 고 말하면서 은근히 질투심을 감추기도 한다.

2. 어떤 일을 하겠다는 동기를 좌절시키는 형태로 나타난다. 대개의 경우 경쟁을 포기하고 향상의욕이 없다.

3. 지각없는 말과 행동을 일삼는다. 왜냐하면 자신을 가치 없는 인간으로 생각하기 때문이다.

4. 겁쟁이 같이 행동한다. 부당한 이익을 당해도 떳떳하게 항의를 하지 못하고 그냥 참고 당하고 만다. 이발소에 가서 새치기를 당해도, 주차자리를 빼앗겨도 항변하지 않는다.

▶건전한 자기 이미지를 갖는 13단계

1. 재고조사를 하라
사람은 누구나 자신만의 장점을 가지고 있다. 객관적이고 긍정적인 자세를 가지고 자신만이 가지고 있는 장점만을 상기 시켜보라

2. 외모를 치장하라
자신의 외모를 깔끔하고 단정하고 매력적으로 치장하라. 그러면 자기에 대한 이미지가 한결 긍정적으로 될 것이다. 당신의 외모가 당신의 이미지뿐만 아니라 업무수행 능력도 향상 시킨다.

3. 전기나 자서전을 읽어라
당신은 자신도 모르게 그들과 똑같이 행동하고 있는 자신을 발견할 수 있을 것이다.

4. 인류의 스승들의 말씀을 들어라
공자나, 예수님, 그리고 인생을 가르친 성자들의 말씀을 보거나 상고하라.

5. 당신이 해낼 수 있는 일을 찾아서 성공을 해보라 그러면 자신감이 붙을 것이다.
작은 성취감이 모여 자부심의 원천이 된다. 자부심은 긍정적 이미지의 결정체이다.

6. 미소와 찬사의 명수가 되어라

7. 다른 사람들을 위해 무언가를 하라,
고아원이나 양로원등을 방문하여 봉사를 해보라.당신을 필요로 하는 사람이 있음을 발견하고는 자신의 존재에 대한 귀중성을 갖게 된다.

8.삶을 긍정적으로 바라보는 바른 양심의 사람들과 신중하게 교제하라
반드시 긍정적인 언어를 사용하는 사람이여야 하고 건전한 사고와 인격의 소유자여야 한다.

9. 카드에 지신이 자신 있다고 생각되는 재능들을 적어서 가지고 다녀라

10 당신이 지금까지 해온 것 중 성공적으로 해낸 일들을 종이에 적어보라 자신감을 주었던 성공사례를 써 넣어야 한다.

11. 도색 잡지를 피하라
도색잡지는 치명적이다. 아무리 성실히 삶을 살고 위의 것들을 지켜나갔더라도 음란한 분위기에 휩싸이면 단 한방 나가 떨어진다. 삶의 향상심이 침몰된다. 음란한 영화나 잡지 공포 영화따위를 보지 말아라, 그것은 인간의 최악의 상황을 연출한 것이기 때문에 자신의 이미지를 망가뜨린다.

12. 자기 이미지를 개선 하려면 실패 속에서 훈련을 배워라 작은 실패에 낙심치 말고 쉽게 좌절하지 말아라 절대 작은 실패에 대해 낙심치 말아라 좌절과 절망은 자기이미지에 치명타를 준다.
13. 가치 있는 목표를 가진 조직에 가입하여 연설을 해보라 교회나 건전한 사회단체에 가입하여 기회가 주어지면 대중 앞에 서보라

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